Joy Chao 2015/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Joy Chao 嘉義
ID 162640

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8.5 km | 01:00:00 | 07:04/km

日期: 2015-02-13 16:43 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 07'46" / 07'19" / 07'22" / 08'01" / 07'01" / 07'00" / 06'10" / 06'13" / 06'36" /

基本訓練

2月累積里程 : 108.10 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Alvin Ho, 陳晨晨和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'19"	00:15'05"
3	07'22"	00:22'27"
4	08'01"	00:30'28"
5	07'01"	00:37'29"
6	07'00"	00:44'29"
7	06'10"	00:50'39"
8	06'13"	00:56'52"
8.5	06'47"	01:00'00"

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朋友動態

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