8.0 km | 00:50:32 | 06:18/km日期: 2021-04-23 17:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'28" / 06'49" / 06'19" / 07'17" / 06'27" / 05'58" / 05'49" / 05'29" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" (+00'27") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 261.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'28" | 00:12'28" |
2 | 06'49" | 00:19'17" |
3 | 06'19" | 00:25'36" |
4 | 07'17" | 00:32'53" |
5 | 06'27" | 00:39'20" |
6 | 05'58" | 00:45'18" |
7 | 05'49" | 00:51'07" |
8 | 05'29" | 00:56'36" |
8.0 | 06'34" | 00:56'43" |