7.0 km | 00:41:11 | 05:52/km日期: 2021-04-24 16:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'22" / 05'54" / 05'55" / 05'55" / 05'53" / 05'41" / 05'38" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'47" | 9 / 7009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.26 km nike infinity 累積 :
419.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'54" | 00:12'16" |
3 | 05'55" | 00:18'11" |
4 | 05'55" | 00:24'06" |
5 | 05'53" | 00:29'59" |
6 | 05'41" | 00:35'40" |
7 | 05'38" | 00:41'18" |
7.0 | 03'25" | 00:41'20" |