趙承德 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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3.3 km | 00:42:58 | 13:10/km

日期: 2021-04-25 17:31 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 15 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 13'38" / 13'17" / 12'30" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'27"

(13'27")

13'34" (+01'02")

990 / 990

2

13'08"

(26'35")

13'09" (+00'37")

997 / 1988

3

12'39"

(39'14")

12'32"

1008 / 2996

4

03'16"

(42'30")

12'46" (+00'14")

255 / 3252

4月累積里程 : 138.10 km

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加祿, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	13'17"	00:26'55"
3	12'30"	00:39'25"
3.3	12'11"	00:42'30"

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