6.1 km | 00:35:48 | 05:50/km日期: 2021-04-22 21:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'09" / 05'59" / 05'51" / 05'22" / 05'57" / 05'48" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'14") | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'59" | 00:12'08" |
3 | 05'51" | 00:17'59" |
4 | 05'22" | 00:23'21" |
5 | 05'57" | 00:29'18" |
6 | 05'48" | 00:35'06" |
6.1 | 05'31" | 00:35'48" |