吳壬豪 2021/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳壬豪高雄
ID 273085

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0.6 km | 00:11:12 | 18:40/km

日期: 2021-04-26 17:19 - 平均心率: 93 - 卡路里: 36 Cal - 總步數: 2112 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 18'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 274.23 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

bear, 林國豐和其他 36 人說推

·

鄭秀玲運動愉快👍😊

2021-04-26 18:00 ·

1 個人推

張清榮晚安安，新週運動愉快，漂亮，水哦，加油

2021-04-26 22:35 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	18'08"	00:11'12"

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