6.0 km | 00:43:25 | 07:13/km日期: 2021-04-26 15:32 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'06" / 06'30" / 06'48" / 08'16" / 08'09" / 06'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.26 km 
nike tempo 累積 :
240.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'30" | 00:13'36" |
| 3 | 06'48" | 00:20'24" |
| 4 | 08'16" | 00:28'40" |
| 5 | 08'09" | 00:36'49" |
| 6 | 06'44" | 00:43'33" |
| 6.0 | 05'08" | 00:43'35" |
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