9.3 km | 00:56:52 | 06:05/km日期: 2021-04-12 19:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 462 Cal
Pace: 06'38" / 05'57" / 05'54" / 06'12" / 06'12" / 05'36" / 05'39" / 06'08" / 06'25" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'57" | 00:12'35" |
| 3 | 05'54" | 00:18'29" |
| 4 | 06'12" | 00:24'41" |
| 5 | 06'12" | 00:30'53" |
| 6 | 05'36" | 00:36'29" |
| 7 | 05'39" | 00:42'08" |
| 8 | 06'08" | 00:48'16" |
| 9 | 06'25" | 00:54'41" |
| 9.3 | 06'26" | 00:56'52" |
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