黃智宏 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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18.8 km | 01:27:21 | 04:38/km

日期: 2021-04-25 16:40 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'21" / 04'28" / 04'52" / 04'35" / 04'59" / 04'29" / 04'24" / 04'36" / 04'17" / 04'52" / 05'01" / 04'08" / 04'42" / 04'54" / 06'16" / 04'03" / 04'05" / 03'54" / 04'18" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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每次跑步都會有新發現，今天發現了新的圍牆

4月累積里程 : 228.53 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

俊和（跑後山）, 蘇大利和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'28"	00:09'49"
3	04'52"	00:14'41"
4	04'35"	00:19'16"
5	04'59"	00:24'15"
6	04'29"	00:28'44"
7	04'24"	00:33'08"
8	04'36"	00:37'44"
9	04'17"	00:42'01"
10	04'52"	00:46'53"
11	05'01"	00:51'54"
12	04'08"	00:56'02"
13	04'42"	01:00'44"
14	04'54"	01:05'38"
15	06'16"	01:11'54"
16	04'03"	01:15'57"
17	04'05"	01:20'02"
18	03'54"	01:23'56"
18.8	04'19"	01:27'23"

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