5.0 km | 00:31:48 | 06:20/km日期: 2021-04-27 08:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'27" / 06'05" / 06'30" / 06'16" / 06'38" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.26 km nike infinity 累積 :
419.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'05" | 00:12'32" |
3 | 06'30" | 00:19'02" |
4 | 06'16" | 00:25'18" |
5 | 06'38" | 00:31'56" |
5.0 | 04'34" | 00:31'58" |