4.0 km | 00:21:04 | 05:15/km日期: 2021-04-28 17:32 - 平均心率: 178 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3842 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 05'20" / 05'03" / 04'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+02'37") | 1006 / 1006 | 179 / 97 |
| 2 | | 05'18" (+02'12") | 1006 / 2012 | 182 / 103 |
| 3 | | 05'02" (+01'56") | 1001 / 3014 | 183 / 108 |
| 4 | | 04'52" (+01'46") | 1001 / 4015 | 184 / 111 |
| 5 | | 03'06" | 10 / 4026 | 120 / 267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'20" | 00:11'05" |
| 3 | 05'03" | 00:16'08" |
| 4 | 04'53" | 00:21'01" |
| 4.0 | 04'40" | 00:21'04" |
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