4.8 km | 01:16:49 | 15:51/km日期: 2021-04-29 20:33 - 平均心率: 86 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 12'36" / 16'38" / 16'42" / 19'52" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'37" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'42" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'51" (+04'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" | 844 / 4844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
503.38 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28482.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 16'38" | 00:29'14" |
| 3 | 16'42" | 00:45'56" |
| 4 | 19'52" | 01:05'48" |
| 4.8 | 10'19" | 01:14'31" |
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