5.1 km | 00:24:02 | 04:41/km日期: 2021-04-27 17:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'45" / 04'08" / 04'27" / 04'36" / 04'39" / 03'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'58" | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 04'08" | 00:09'53" |
3 | 04'27" | 00:14'20" |
4 | 04'36" | 00:18'56" |
5 | 04'39" | 00:23'35" |
5.1 | 03'58" | 00:24'04" |