2.4 km | 00:23:08 | 09:34/km日期: 2021-04-20 18:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 11'08" / 08'38" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'15" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" | 416 / 2416 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
23.47 km Mizuno Wave inspire 16 累積 :
64.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 08'38" | 00:19'46" |
2.4 | 07'50" | 00:23'02" |