6.1 km | 01:18:33 | 12:56/km日期: 2021-04-29 15:21 - 平均心率: 92 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'36" / 13'24" / 13'42" / 10'43" / 13'06" / 13'13" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'36" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'24" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'41" (+02'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'05" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'13" (+02'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'09" (+01'26") | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'36" | 00:13'36" |
2 | 13'24" | 00:27'00" |
3 | 13'42" | 00:40'42" |
4 | 10'43" | 00:51'25" |
5 | 13'06" | 01:04'31" |
6 | 13'13" | 01:17'44" |
6.1 | 12'11" | 01:18'34" |