POKAI 2013/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

POKAI 台北市
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5.2 km | 00:31:47 | 06:09/km

日期: 2013-04-18 21:35 - 地點: 新店河濱 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'56" / 06'10" / 06'19" / 05'21" / 06'52" / 06'55" /

4月累積里程 : 71.27 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 50.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 阿杰和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'10"	00:12'06"
3	06'19"	00:18'25"
4	05'21"	00:23'46"
5	06'52"	00:30'38"
5.2	06'53"	00:31'47"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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