11.5 km | 01:02:10 | 05:23/km日期: 2021-04-29 16:19 - 平均心率: 106 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 11450 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'06" / 05'40" / 06'13" / 05'29" / 05'13" / 05'23" / 05'10" / 05'07" / 05'07" / 05'10" / 04'53" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'16") | 1001 / 1001 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'38" (+00'48") | 1004 / 2006 | 183 / 96 |
| 3 | | 06'10" (+01'20") | 1005 / 3012 | 175 / 92 |
| 4 | | 05'27" (+00'37") | 1003 / 4015 | 187 / 97 |
| 5 | | 05'14" (+00'24") | 1005 / 5021 | 184 / 103 |
| 6 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 6022 | 184 / 101 |
| 7 | | 05'10" (+00'20") | 1011 / 7034 | 184 / 104 |
| 8 | | 05'03" (+00'13") | 1009 / 8043 | 186 / 106 |
| 9 | | 05'06" (+00'16") | 1001 / 9045 | 184 / 106 |
| 10 | | 05'07" (+00'17") | 1006 / 10052 | 187 / 103 |
| 11 | | 04'50" | 1009 / 11062 | 186 / 110 |
| 12 | | 04'43" | 547 / 11609 | 185 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'40" | 00:11'46" |
| 3 | 06'13" | 00:17'59" |
| 4 | 05'29" | 00:23'28" |
| 5 | 05'13" | 00:28'41" |
| 6 | 05'23" | 00:34'04" |
| 7 | 05'10" | 00:39'14" |
| 8 | 05'07" | 00:44'21" |
| 9 | 05'07" | 00:49'28" |
| 10 | 05'10" | 00:54'38" |
| 11 | 04'53" | 00:59'31" |
| 11.5 | 04'50" | 01:02'10" |
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