5.0 km | 00:32:52 | 06:33/km日期: 2021-05-02 09:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'00" / 05'44" / 06'11" / 06'52" / 07'55" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'52" (+05'09") | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'44" | 00:11'44" |
3 | 06'11" | 00:17'55" |
4 | 06'52" | 00:24'47" |
5 | 07'55" | 00:32'42" |
5.0 | 11'21" | 00:32'53" |