林志益 2013/04/17 訓練日誌

林志益宜蘭
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林志益

11.4 km | 01:12:40 | 06:21/km

日期: 2013-04-17 08:50 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'57" / 06'31" / 06'35" / 06'16" / 06'14" / 06'00" / 06'02" / 06'20" / 06'14" / 06'19" / 06'29" / 06'27" /

4月累積里程 : 102.13 km

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四元, ian 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'31"	00:13'28"
3	06'35"	00:20'03"
4	06'16"	00:26'19"
5	06'14"	00:32'33"
6	06'00"	00:38'33"
7	06'02"	00:44'35"
8	06'20"	00:50'55"
9	06'14"	00:57'09"
10	06'19"	01:03'28"
11	06'29"	01:09'57"
11.4	06'26"	01:12'40"

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