林聖凱 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

林聖凱新北市
ID 17815

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6.0 km | 00:39:45 | 06:34/km

日期: 2015-02-23 21:56 - 地點: 光復橋至馬場町來回 - 天氣: 涼~ - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'48" / 06'48" / 06'40" / 06'40" / 06'28" / 06'04" / 03'30" /

今天還是不爭氣的只跑了6K,不知道是不是過年期間吃的比較多的關係,身體變胖變遲鈍了,所以跑不快也跑不多,希望過幾天能夠改善~

2月累積里程 : 52.91 km

New Balance M1400GD 累積 : 657.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

jacky, Louis 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'48"	00:13'36"
3	06'40"	00:20'16"
4	06'40"	00:26'56"
5	06'28"	00:33'24"
6	06'04"	00:39'28"
6.0	03'30"	00:39'36"

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