7.0 km | 00:33:21 | 04:45/km日期: 2021-05-06 20:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'04" / 04'53" / 04'47" / 04'37" / 05'01" / 04'25" / 04'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+01'26") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'44" (+01'16") | 2800 / 5800 |
| 3 | | 03'48" (+00'20") | 200 / 6000 |
| 4 | | 05'36" (+02'08") | 200 / 6200 |
| 5 | | 03'28" | 200 / 6400 |
| 6 | | 04'59" (+01'31") | 200 / 6600 |
| 7 | | 03'40" (+00'12") | 200 / 6800 |
| 8 | | 05'01" (+01'33") | 200 / 7000 |
| 9 | | 04'44" (+01'16") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.11 km 
Mizuno WAVE SHADOW 4 WIDE 累積 :
1216.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'53" | 00:09'57" |
| 3 | 04'47" | 00:14'44" |
| 4 | 04'37" | 00:19'21" |
| 5 | 05'01" | 00:24'22" |
| 6 | 04'25" | 00:28'47" |
| 7 | 04'32" | 00:33'19" |
| 7.0 | 05'07" | 00:33'23" |
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