8.9 km | 00:52:11 | 05:52/km日期: 2015-02-23 07:19 - 平均心率: 168 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'44" / 05'30" / 05'53" / 05'49" / 05'50" / 06'21" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 5918 / 5918 |
2 | | 06'11" (+00'28") | 2954 / 8872 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 129.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'38" | 00:11'27" |
3 | 05'44" | 00:17'11" |
4 | 05'30" | 00:22'41" |
5 | 05'53" | 00:28'34" |
6 | 05'49" | 00:34'23" |
7 | 05'50" | 00:40'13" |
8 | 06'21" | 00:46'34" |
8.9 | 06'26" | 00:52'11" |