10.1 km | 00:58:00 | 05:44/km日期: 2021-05-07 12:00 - 地點: 湖口工業 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 05'57" / 05'32" / 05'33" / 05'38" / 05'39" / 05'37" / 05'55" / 05'32" / 05'32" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 99 / 10099 |
🤗 10.10 湖口工業，隨意跑～
一樣忙、忙、忙……忙裡跑跑，跑跑開心囉！十全十美，更開心……！💕
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
555.46 km 
母子🐊 跟上來-黑36 累積 :
1543.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'57" | 00:12'05" |
| 3 | 05'32" | 00:17'37" |
| 4 | 05'33" | 00:23'10" |
| 5 | 05'38" | 00:28'48" |
| 6 | 05'39" | 00:34'27" |
| 7 | 05'37" | 00:40'04" |
| 8 | 05'55" | 00:45'59" |
| 9 | 05'32" | 00:51'31" |
| 10 | 05'32" | 00:57'03" |
| 10.1 | 05'12" | 00:57'34" |
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