angus 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

angus 新竹
ID 3621

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10.0 km | 00:47:42 | 04:45/km

日期: 2015-02-24 17:00 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 05'12" / 04'59" / 05'14" / 05'03" / 04'44" / 05'12" / 04'29" / 04'15" / 04'15" / 04'14" / 05'12" /

2月累積里程 : 140.28 km

Brooks Pure Connect 3 累積 : 545.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'59"	00:10'11"
3	05'14"	00:15'25"
4	05'03"	00:20'28"
5	04'44"	00:25'12"
6	05'12"	00:30'24"
7	04'29"	00:34'53"
8	04'15"	00:39'08"
9	04'15"	00:43'23"
10	04'14"	00:47'37"
10.0	05'04"	00:47'42"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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