陳艾美 2021/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳艾美台南
ID 527808

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5.0 km | 00:38:50 | 07:45/km

日期: 2021-05-07 19:12 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'26" / 07'59" / 07'57" / 07'38" / 365'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

07'37" (+00'17")

515 / 515

2

07'04"

(11'00")

07'20"

962 / 1477

3

08'05"

(19'05")

08'06" (+00'46")

997 / 2474

4

07'48"

(26'53")

07'45" (+00'25")

1004 / 3479

5

07'40"

(34'33")

07'37" (+00'17")

1005 / 4484

6

00'06"

(34'39")

05'57"

16 / 4501

🐾🌳……漁光橋……🌳🐾

5月累積里程 : 101.12 km

Dada 跑鞋累積 : 694.8 km

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金賀菈, 李建勳和其他 5 人說推

·

陳沆圳晚安～夜晚跑步愉快😄又練跑坡了，讚！👍👍😄

2021-05-07 20:37 ·

1 個人推

陳艾美晚上好！星期日準備路跑去😁

2021-05-07 22:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'59"	00:15'25"
3	07'57"	00:23'22"
4	07'38"	00:31'00"
4.5	07'16"	00:34'39"

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