Simon Liao 2015/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Liao 桃園
ID 91826

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6.2 km | 00:28:52 | 04:39/km

日期: 2015-02-26 12:19 - 地點: 藝文特區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 04'32" / 04'35" / 04'37" / 04'45" / 04'34" / 04'51" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'32"

1000 / 1000

2

04'35"

(09'07")

04'35" (+00'03")

1000 / 2000

3

04'37"

(13'44")

04'37" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'44"

(18'29")

04'44" (+00'12")

1000 / 4000

5

04'34"

(23'03")

04'34" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

繼續暖身～

2月累積里程 : 206.40 km

Mizuno Rider 17 累積 : 1675.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

子軒, Roger K 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'35"	00:09'07"
3	04'37"	00:13'44"
4	04'45"	00:18'29"
5	04'34"	00:23'03"
6	04'51"	00:27'54"
6.2	04'48"	00:28'52"

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