10.1 km | 00:54:01 | 05:21/km日期: 2020-08-19 06:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 590 Cal
Pace: 05'23" / 05'18" / 05'17" / 05'30" / 05'26" / 05'32" / 05'27" / 05'22" / 05'08" / 05'13" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'18" | 00:10'41" |
| 3 | 05'17" | 00:15'58" |
| 4 | 05'30" | 00:21'28" |
| 5 | 05'26" | 00:26'54" |
| 6 | 05'32" | 00:32'26" |
| 7 | 05'27" | 00:37'53" |
| 8 | 05'22" | 00:43'15" |
| 9 | 05'08" | 00:48'23" |
| 10 | 05'13" | 00:53'36" |
| 10.1 | 04'39" | 00:54'01" |
留言 
