10.1 km | 00:53:39 | 05:17/km日期: 2020-08-20 05:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 593 Cal
Pace: 05'24" / 05'03" / 05'24" / 05'15" / 05'12" / 05'20" / 05'24" / 05'14" / 05'22" / 05'24" / 04'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'03" | 00:10'27" |
| 3 | 05'24" | 00:15'51" |
| 4 | 05'15" | 00:21'06" |
| 5 | 05'12" | 00:26'18" |
| 6 | 05'20" | 00:31'38" |
| 7 | 05'24" | 00:37'02" |
| 8 | 05'14" | 00:42'16" |
| 9 | 05'22" | 00:47'38" |
| 10 | 05'24" | 00:53'02" |
| 10.1 | 04'37" | 00:53'39" |
留言 
