捷泳200m
夜間團訓後高速殺回家換裝再出門跑去游泳池，其實時間應該夠游個500m，但是肚子裡還有剛團訓時的補給品，越游胃越不舒服，於是只小游200m收工，還需要繼續努力！

游完去沖SPA發現兩條腿的腓腸肌都有點痠痛，右腳由於腳踝痛的關係，連帶跟腱以及比目魚肌都不是很舒服，但其實跑的時候只會覺得右腳踝略微不適，還需要多多注意！