捷泳200m 夜間團訓後高速殺回家換裝再出門跑去游泳池,其實時間應該夠游個500m,但是肚子裡還有剛團訓時的補給品,越游胃越不舒服,於是只小游200m收工,還需要繼續努力! 游完去沖SPA發現兩條腿的腓腸肌都有點痠痛,右腳由於腳踝痛的關係,連帶跟腱以及比目魚肌都不是很舒服,但其實跑的時候只會覺得右腳踝略微不適,還需要多多注意!