18.4 km | 01:56:53 | 06:21/km日期: 2015-02-20 06:27 - 平均心率: 55 - 卡路里: 993 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'44" / 07'45" / 06'36" / 07'20" / 06'04" / 05'51" / 05'51" / 05'48" / 05'58" / 05'54" / 06'00" / 05'48" / 05'48" / 05'45" / 05'53" / 06'12" / 07'24" / 04'00" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'15") | 5022 / 5022 |
2 | | 05'53" (+00'03") | 5015 / 10037 |
3 | | 05'50" | 5019 / 15056 |
4 | | 06'44" (+00'54") | 3337 / 18394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 271.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'45" | 00:15'29" |
3 | 06'36" | 00:22'05" |
4 | 07'20" | 00:29'25" |
5 | 06'04" | 00:35'29" |
6 | 05'51" | 00:41'20" |
7 | 05'51" | 00:47'11" |
8 | 05'48" | 00:52'59" |
9 | 05'58" | 00:58'57" |
10 | 05'54" | 01:04'51" |
11 | 06'00" | 01:10'51" |
12 | 05'48" | 01:16'39" |
13 | 05'48" | 01:22'27" |
14 | 05'45" | 01:28'12" |
15 | 05'53" | 01:34'05" |
16 | 06'12" | 01:40'17" |
17 | 07'24" | 01:47'41" |
18 | 04'00" | 01:51'41" |
18.4 | 13'11" | 01:56'53" |