15.4 km | 01:49:23 | 07:06/km日期: 2015-02-27 09:25 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1222 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'06" / 06'59" / 06'54" / 06'53" / 07'03" / 07'07" / 06'47" / 07'13" / 07'12" / 07'14" / 07'14" / 07'34" / 07'34" / 07'05" / 05'57" / 09'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'59" | 00:14'05" |
3 | 06'54" | 00:20'59" |
4 | 06'53" | 00:27'52" |
5 | 07'03" | 00:34'55" |
6 | 07'07" | 00:42'02" |
7 | 06'47" | 00:48'49" |
8 | 07'13" | 00:56'02" |
9 | 07'12" | 01:03'14" |
10 | 07'14" | 01:10'28" |
11 | 07'14" | 01:17'42" |
12 | 07'34" | 01:25'16" |
13 | 07'34" | 01:32'50" |
14 | 07'05" | 01:39'55" |
15 | 05'57" | 01:45'52" |
15.4 | 09'09" | 01:49'23" |