敬泓 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

敬泓台中
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6.8 km | 00:39:00 | 05:44/km

日期: 2015-02-25 05:34 - 地點: Rider 18 開工了 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 05'41" / 05'14" / 05'45" / 05'36" / 05'42" / 05'54" / 06'28" /

台中

敬泓

Rider 18 開工跑....

Co 說推

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基本訓練
--
新鞋可以來踩三下⋯⋯

2月累積里程 : 166.05 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1002.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

肥仔, 鄭安鈞和其他 18 人說推

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涂智偉我怎麼記得不久前才聽到新鞋踩三下啊？？XD

2015-02-25 07:54 ·

1 個人推

敬泓那一雙先冰一陣子啦!!!! 只能跑10Km
腳不夠勇啦~~

2015-02-25 19:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'14"	00:10'55"
3	05'45"	00:16'40"
4	05'36"	00:22'16"
5	05'42"	00:27'58"
6	05'54"	00:33'52"
6.8	06'27"	00:38'59"

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