四元 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

四元新竹
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23.9 km | 03:31:25 | 08:50/km

日期: 2015-02-23 15:27 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 2029 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

Pace: 04'07" / 09'47" / 07'55" / 04'14" / 23'18" / 09'15" / 07'51" / 07'51" / 07'43" / 08'18" / 10'17" / 09'14" / 06'55" / 08'08" / 08'06" / 20'38" / 09'14" / 05'31" / 05'58" / 04'51" / 08'46" / 08'57" / 06'51" / 06'24" / 01'24" /

2月累積里程 : 263.28 km

asics T3A4N-4293 累積 : 1269.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

terresa, 一切如夢幻泡影和其他 29 人說推

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吉哥水啦

2015-02-23 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	09'47"	00:13'54"
3	07'55"	00:21'49"
4	04'14"	00:26'03"
5	23'18"	00:49'21"
6	09'15"	00:58'36"
7	07'51"	01:06'27"
8	07'51"	01:14'18"
9	07'43"	01:22'01"
10	08'18"	01:30'19"
11	10'17"	01:40'36"
12	09'14"	01:49'50"
13	06'55"	01:56'45"
14	08'08"	02:04'53"
15	08'06"	02:12'59"
16	20'38"	02:33'37"
17	09'14"	02:42'51"
18	05'31"	02:48'22"
19	05'58"	02:54'20"
20	04'51"	02:59'11"
21	08'46"	03:07'57"
22	08'57"	03:16'54"
23	06'51"	03:23'45"
24	06'24"	03:30'09"
23.9	-12'-55"	03:31'25"

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Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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