8.4 km | 00:44:25 | 05:18/km日期: 2021-05-13 19:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'14" / 05'20" / 05'17" / 05'21" / 05'22" / 05'20" / 05'18" / 05'16" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'06" | 381 / 8381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'20" | 00:10'34" |
3 | 05'17" | 00:15'51" |
4 | 05'21" | 00:21'12" |
5 | 05'22" | 00:26'34" |
6 | 05'20" | 00:31'54" |
7 | 05'18" | 00:37'12" |
8 | 05'16" | 00:42'28" |
8.4 | 05'06" | 00:44'25" |