9.1 km | 01:11:35 | 07:49/km日期: 2015-02-24 17:05 - 平均心率: 28 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'14" / 04'54" / 05'00" / 05'05" / 04'53" / 04'46" / 05'32" / 05'35" / 24'34" / 43'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'26") | 1004 / 1004 |
2 | | 04'54" (+00'08") | 1003 / 2008 |
3 | | 05'00" (+00'14") | 1005 / 3014 |
4 | | 05'04" (+00'18") | 1009 / 4024 |
5 | | 04'51" (+00'05") | 1007 / 5031 |
6 | | 04'46" | 1005 / 6036 |
7 | | 05'35" (+00'49") | 1003 / 7040 |
8 | | 05'32" (+00'46") | 1014 / 8054 |
9 | | 06'30" (+01'44") | 717 / 8772 |
10 | | 01:13'41" (+08'55") | 276 / 9049 |
11 | | 29'03" (+24'17") | 180 / 9230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 269.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'54" | 00:10'08" |
3 | 05'00" | 00:15'08" |
4 | 05'05" | 00:20'13" |
5 | 04'53" | 00:25'06" |
6 | 04'46" | 00:29'52" |
7 | 05'32" | 00:35'24" |
8 | 05'35" | 00:40'59" |
9 | 24'34" | 01:05'33" |
9.1 | 43'05" | 01:11'35" |