13.5 km | 00:58:15 | 04:18/km官方成績 |
日期 | 2013-04-20 |
成績 | 00:58:15 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 04:18/km |
日期: 2013-04-20 16:00 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: Raining - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
FinishTime: 58:14:70
RankAll: N/A, RankCat: N/A
第一次一天跑兩場比賽,雖然里程都不長,還是一種新的體驗。
中午回到家迅速整理完行李並吃完午餐時間也不早了,小睡片刻又準備出門。天氣不怎麼樣,腿兒感覺還ok,當我悠哉抵達會場才發現這場人數有夠多,而且只剩下十幾分寄物處還排到天邊,看來又是場地雷賽事。好不容易寄物完畢已經要起跑了,而且起跑拱門根本塞車塞了好遠,過好久終於通過拱門了,不過幾乎前半程都在塞車,我只能一直超車,勉強維持12的速度,神奇的是我似乎感覺不到早上的疲累,折返後人潮總算有點兒拉開距離了,更神奇的事情是我還可以再加速,所以我一直在超車超爽的,難得可以一直刷卡當然要刷到爽!10K過後漸減累了,速度放慢一些繼續奮鬥,雖然偷了一點里程還是很開心可以在一小時內完賽。這場路線讓我想起前年Puma夜跑,這種河濱路線已經夠窄了又沒限制人數一定變成大塞車,上次好像也是13K跑了超過一小時,看來我還是有一點兒進步,很好。
回到會場,果然領包包又是一場混戰,全身濕還要站在風中等行李等這麼久,沒感冒算是謝天謝地!今天遇到陳媽,不知道陳媽跑得如何?
http://runmeter.com/50860c874d0d718b/Run-20130420-1600?r=d.
賽後評分: 河濱的活動應該要限制人數,不然一定會擠成一團!
給 2 星 4月累積里程 :
205.82 km Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 :
1265.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'48" | 00:09'49" |
3 | 05'09" | 00:14'58" |
4 | 04'44" | 00:19'42" |
5 | 04'34" | 00:24'16" |
6 | 04'27" | 00:28'43" |
7 | 04'46" | 00:33'29" |
8 | 04'12" | 00:37'41" |
9 | 04'06" | 00:41'47" |
10 | 04'46" | 00:46'33" |
11 | 04'26" | 00:50'59" |
12 | 04'48" | 00:55'47" |
12.6 | 04'09" | 00:58'15" |