尼可拉稀•羊 2015/03/02 訓練日誌

尼可拉稀•羊新北市
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尼可拉稀•羊

10.2 km | 01:14:29 | 07:18/km

日期: 2015-03-02 21:25 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 棒棒 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 07'04" / 07'09" / 07'14" / 07'43" / 07'18" / 07'19" / 07'23" / 07'24" / 07'18" / 07'19" / 07'08" /

好久沒跑了

3月累積里程 : 101.51 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 威諾和其他 8 人說推

留言

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尼可拉稀•羊金田大哥：我平常在新北市工作，只有出差回來台中才會到文心森林公園跑步，看你有沒有固定時間，如果剛好有在台中再來約一下。不過，我的速度這麼慢，你應該用走的就可以了喔！

2015-03-03 22:24 ·

林淦鈿（淦哥）速度快慢沒差啦,就運動運動咩...
我們是星期四固定18:20在市政府廣場跑步...
森林公園我是想到就去,沒有固定時間~~
我再私訊給你...

2015-03-04 06:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'09"	00:14'13"
3	07'14"	00:21'27"
4	07'43"	00:29'10"
5	07'18"	00:36'28"
6	07'19"	00:43'47"
7	07'23"	00:51'10"
8	07'24"	00:58'34"
9	07'18"	01:05'52"
10	07'19"	01:13'11"
10.2	07'08"	01:14'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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