5.7 km | 00:34:30 | 06:04/km日期: 2015-02-18 07:15 - 地點: 台中十九甲河堤 - 平均心率: 143 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 06'31" / 05'36" / 06'08" / 06'09" / 06'03" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
194.37 km 
MIZUNO Wave Rider 16 Wave Rider 16 累積 :
1051.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'36" | 00:12'07" |
| 3 | 06'08" | 00:18'15" |
| 4 | 06'09" | 00:24'24" |
| 5 | 06'03" | 00:30'27" |
| 5.7 | 05'54" | 00:34'30" |
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