Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
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Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊)

8.1 km | 00:47:16 | 05:49/km

日期: 2015-03-03 05:41 - 地點: 18尖山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 07'12" / 06'28" / 06'04" / 07'04" / 06'12" / 05'48" / 05'28" / 24'47" /

3月累積里程 : 232.17 km

MIZUNO BE 累積 : 1127.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), okchiou 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'28"	00:13'40"
3	06'04"	00:19'44"
4	07'04"	00:26'48"
5	06'12"	00:33'00"
6	05'48"	00:38'48"
7	05'28"	00:44'16"
7.6	04'49"	00:47'16"

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