江獎 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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15.9 km | 01:34:07 | 05:54/km

日期: 2015-03-03 18:17 - 地點: 下班回家路線 - 天氣: 微風 - 卡路里: 1032 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'23" / 05'58" / 05'41" / 06'24" / 05'39" / 06'06" / 06'10" / 05'59" / 05'31" / 05'27" / 05'45" / 06'08" / 05'15" / 05'57" / 06'00" / 06'18" /

基本訓練
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下班輕鬆跑

3月累積里程 : 138.27 km

Under Amour UA Micro G Toxic 6 累積 : 670.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

馬句, vivi 和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'58"	00:12'21"
3	05'41"	00:18'02"
4	06'24"	00:24'26"
5	05'39"	00:30'05"
6	06'06"	00:36'11"
7	06'10"	00:42'21"
8	05'59"	00:48'20"
9	05'31"	00:53'51"
10	05'27"	00:59'18"
11	05'45"	01:05'03"
12	06'08"	01:11'11"
13	05'15"	01:16'26"
14	05'57"	01:22'23"
15	06'00"	01:28'23"
15.9	06'18"	01:34'15"

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