Adovis Ray 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Adovis Ray 新竹
ID 82444

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14.1 km | 01:29:14 | 06:18/km

日期: 2014-10-11 10:55 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'24" / 06'19" / 06'20" / 06'15" / 06'23" / 06'20" / 06'19" / 06'15" / 06'28" / 06'20" / 06'15" / 06'15" / 06'19" / 06'16" / 05'53" /

10月累積里程 : 72.26 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'19"	00:12'43"
3	06'20"	00:19'03"
4	06'15"	00:25'18"
5	06'23"	00:31'41"
6	06'20"	00:38'01"
7	06'19"	00:44'20"
8	06'15"	00:50'35"
9	06'28"	00:57'03"
10	06'20"	01:03'23"
11	06'15"	01:09'38"
12	06'15"	01:15'53"
13	06'19"	01:22'12"
14	06'16"	01:28'28"
14.1	05'52"	01:29'14"

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朋友動態

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