Adovis Ray 2013/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Adovis Ray 新竹
ID 82444

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15.2 km | 01:42:20 | 06:45/km

日期: 2013-10-07 06:28 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 07'39" / 07'45" / 07'34" / 07'13" / 04'40" / 07'18" / 06'09" / 08'17" / 05'16" / 05'22" / 05'54" / 06'25" / 07'24" / 07'18" / 07'24" / 04'38" /

10月累積里程 : 152.22 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'45"	00:15'24"
3	07'34"	00:22'58"
4	07'13"	00:30'11"
5	04'40"	00:34'51"
6	07'18"	00:42'09"
7	06'09"	00:48'18"
8	08'17"	00:56'35"
9	05'16"	01:01'51"
10	05'22"	01:07'13"
11	05'54"	01:13'07"
12	06'25"	01:19'32"
13	07'24"	01:26'56"
14	07'18"	01:34'14"
15	07'24"	01:41'38"
15.2	04'36"	01:42'20"

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