6.6 km | 00:37:22 | 05:39/km日期: 2013-04-22 17:48 - 地點: 岡山農工-操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'39" / 05'35" / 05'36" / 05'37" / 05'37" / 05'41" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'17") | 391 / 391 |
| 2 | | 05'39" (+00'14") | 418 / 810 |
| 3 | | 05'30" (+00'05") | 414 / 1224 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 416 / 1640 |
| 5 | | 05'37" (+00'12") | 414 / 2055 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 414 / 2469 |
| 7 | | 05'38" (+00'13") | 410 / 2880 |
| 8 | | 05'35" (+00'10") | 411 / 3292 |
| 9 | | 05'37" (+00'12") | 417 / 3710 |
| 10 | | 05'39" (+00'14") | 411 / 4122 |
| 11 | | 05'46" (+00'21") | 412 / 4534 |
| 12 | | 05'25" | 414 / 4948 |
| 13 | | 05'33" (+00'08") | 413 / 5362 |
| 14 | | 05'42" (+00'17") | 411 / 5773 |
| 15 | | 05'46" (+00'21") | 412 / 6186 |
| 16 | | 05'41" (+00'16") | 412 / 6599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.90 km 
MIZUNO WAVE Rider 10 累積 :
861.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'35" | 00:11'14" |
| 3 | 05'36" | 00:16'50" |
| 4 | 05'37" | 00:22'27" |
| 5 | 05'37" | 00:28'04" |
| 6 | 05'41" | 00:33'45" |
| 6.6 | 05'45" | 00:37'22" |
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