吳念祖 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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7.8 km | 00:38:53 | 04:58/km

日期: 2015-03-07 06:44 - 地點: 大甲 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'05" / 04'47" / 05'13" / 05'12" / 04'56" / 04'54" / 04'44" / 04'58" /

日常練習周邊道路2圈-第一圈陪兒子女兒跑、第2圈5分速

3月累積里程 : 175.30 km

MIZUNO IDATEN DYNA 累積 : 1115.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳智愷, Lady恰恰 🍄 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'47"	00:09'52"
3	05'13"	00:15'05"
4	05'12"	00:20'17"
5	04'56"	00:25'13"
6	04'54"	00:30'07"
7	04'44"	00:34'51"
7.8	04'57"	00:38'53"

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