吳樹立 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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18.8 km | 01:58:36 | 06:18/km

日期: 2015-03-01 06:11 - 總爬升: 184 m - 地點: 嘉義雙潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'36" / 06'16" / 06'28" / 07'04" / 06'20" / 06'16" / 06'16" / 06'32" / 06'04" / 06'08" / 06'28" / 05'48" / 06'04" / 06'36" / 06'16" / 06'20" / 06'04" / 06'00" / 06'24" /

三月開跑!

3月累積里程 : 109.80 km

GPX 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, vivi 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'16"	00:12'52"
3	06'28"	00:19'20"
4	07'04"	00:26'24"
5	06'20"	00:32'44"
6	06'16"	00:39'00"
7	06'16"	00:45'16"
8	06'32"	00:51'48"
9	06'04"	00:57'52"
10	06'08"	01:04'00"
11	06'28"	01:10'28"
12	05'48"	01:16'16"
13	06'04"	01:22'20"
14	06'36"	01:28'56"
15	06'16"	01:35'12"
16	06'20"	01:41'32"
17	06'04"	01:47'36"
18	06'00"	01:53'36"
18.8	06'23"	01:58'36"

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成績 : 01:07:05

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