10.0 km | 01:07:09 | 06:42/km日期: 2015-03-08 13:47 - 總爬升: 146 m - 地點: 蒲崗村道 - 天氣: 天晴較濕熱 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 07'16" / 07'23" / 07'18" / 07'07" / 07'14" / 07'02" / 06'46" / 06'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'11") | 996 / 1996 |
| 3 | | 07'20" (+01'13") | 1007 / 3004 |
| 4 | | 07'07" (+01'00") | 997 / 4002 |
| 5 | | 07'11" (+01'04") | 1006 / 5008 |
| 6 | | 07'01" (+00'54") | 1000 / 6009 |
| 7 | | 06'44" (+00'37") | 1002 / 7011 |
| 8 | | 06'07" | 1007 / 8019 |
| 9 | | 06'13" (+00'06") | 945 / 8965 |
開頭忘記開apps，少有下午跑，慢慢跑10k出身汗，幾舒服。
3月累積里程 : 112.31 km
Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'23" | 00:14'39" |
| 3 | 07'18" | 00:21'57" |
| 4 | 07'07" | 00:29'04" |
| 5 | 07'14" | 00:36'18" |
| 6 | 07'02" | 00:43'20" |
| 7 | 06'46" | 00:50'06" |
| 8 | 06'05" | 00:56'11" |
| 9.0 | 06'10" | 01:02'09" |
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