浮雲遊子 2015/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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10.0 km | 00:57:04 | 05:42/km

日期: 2015-03-11 14:07 - 地點: 學校→澄清湖→學校 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 05'36" / 05'19" / 05'48" / 05'46" / 06'09" / 05'48" / 05'50" / 05'33" / 05'35" / 05'21" / 00'19" /

3/15台中英雄馬就快到了，下午沒打球改練跑，從學校跑進澄清湖，今天好多警察杯杯在練跑，感覺好熱鬧!!!

3月累積里程 : 112.82 km

MIZUNO WAVE IDATEN 累積 : 3598.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Betty, 笑看風雲和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'19"	00:10'55"
3	05'48"	00:16'43"
4	05'46"	00:22'29"
5	06'09"	00:28'38"
6	05'48"	00:34'26"
7	05'50"	00:40'16"
8	05'33"	00:45'49"
9	05'35"	00:51'24"
10	05'21"	00:56'45"
10.0	-26'-23"	00:57'04"

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