鮮師 🇹🇼 2021/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

鮮師 🇹🇼 台中
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鮮師 🇹🇼

3.0 km | 00:12:57 | 04:19/km

粽夏慶端午

官方成績
日期	2021-06-12
成績	00:12:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:19/km

日期: 2021-06-14 05:49 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'02"

(02'02")

04'10"

487 / 487

2

02'06"

(04'08")

04'11" (+00'01")

501 / 989

3

02'11"

(06'19")

04'25" (+00'15")

493 / 1482

4

02'20"

(08'39")

04'35" (+00'25")

508 / 1991

5

02'09"

(10'48")

04'23" (+00'13")

490 / 2481

6

01'58"

(12'46")

03'57"

496 / 2977

台中

鮮師 🇹🇼

·

台中

鮮師 🇹🇼

·

水啦！跑進12分多，破非全下坡3k pb，紀念端午佳節。

賽後評分: 端午佳節愉快
給 5 星

6月累積里程 : 150.68 km

Nike Zoom Pegasus 37 累積 : 432.3 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

李明書, 於菌頡和其他 10 人說推

·

觀看另 6 則留言

黃肇璟恭喜徐毅高速成績完賽

2021-06-15 00:45 ·

1 個人推

鮮師 🇹🇼 謝謝肇璟兄

2021-06-15 04:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'31"	00:08'43"
3.0	04'08"	00:12'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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