陳裕隆 2021/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台北市
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38.6 km | 01:59:25 | 19.4 km/h

日期: 2021-06-12 16:14 - 總爬升: 456 m - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'06"

(03'06")

19.46 (-18.04)

1002 / 1002

2

01'50"

(04'56")

32.73 (-4.77)

994 / 1997

3

02'34"

(07'30")

23.53 (-13.97)

1000 / 2997

4

04'58"

(12'28")

12.12 (-25.38)

1001 / 3998

5

05'45"

(18'13")

10.53 (-26.97)

1008 / 5006

展開計圈分析

6月累積里程 : 337.08 km

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峰, Mingjie Huang 和其他 4 人說推

·

金賀菈晚安週末🚴運動快樂^～^
假日不休息還紮實訓練👍💪
祝您美好假期好心情忘憂愁🏝

2021-06-12 19:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	-11.0 %
2	32.1	-4.6 %
3	23.1	-6.6 %
4	12.0	4.9 %
5	10.6	9.0 %
6	9.9	12.7 %
7	9.4	8.3 %
8	20.0	-7.0 %
9	36.4	-5.2 %
10	34.0	-11.7 %
11	35.6	-16.4 %
12	26.5	-3.6 %
13	12.2	6.0 %
14	10.9	8.9 %
15	20.1	-5.1 %
16	31.6	-8.1 %
17	13.6	-13.3 %
18	15.7	7.7 %
19	17.1	3.0 %
20	20.6	2.5 %
21	22.6	-2.7 %
22	23.5	4.8 %
23	24.7	-1.7 %
24	25.2	-1.3 %
25	25.4	-1.3 %
26	23.1	-0.7 %
27	25.2	-1.6 %
28	25.4	4.2 %
29	29.8	1.3 %
30	30.0	-0.9 %
31	31.6	-2.8 %
32	34.6	1.2 %
33	32.1	-1.0 %
34	36.7	-2.7 %
35	33.3	-1.2 %
36	31.9	4.8 %
37	35.0	-3.2 %
38	11.3	-5.3 %
38.7	8.2	14.2 %

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