Tin Tsai 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Tin Tsai 台南
ID 106368

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7.5 km | 00:33:45 | 04:29/km

日期: 2015-03-14 17:01 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 04'20" / 04'16" / 04'28" / 04'28" / 04'32" / 04'32" / 04'36" / 04'28" /

過敏發作加上好幾天沒跑，狀況超差，跑得好沒力~

3月累積里程 : 100.44 km

Mizuno Inspire 11 SW 累積 : 729.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

凱凱, 曾少均和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'16"	00:08'36"
3	04'28"	00:13'04"
4	04'28"	00:17'32"
5	04'32"	00:22'04"
6	04'32"	00:26'36"
7	04'36"	00:31'12"
7.5	04'28"	00:33'28"

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